認知症を未然に防ぐ「安心院けんこうクラブ」の作業療法と運動療法安心院けんこうクラブで実施されている認知症予防プログラム。
参加者の自主性を重視した作業療法と有酸素運動による運動療法を紹介。【 04分30秒 】

いつでもどこでも「貯筋運動」①準備運動、腰・上半身編安心院けんこうクラブで指導する健康運動指導士
ヘルスケアトレーナー、渡辺玲子さんによる「貯筋体操」。
まずは準備運動から。【 08分54秒 】

いつでもどこでも「貯筋運動」②足の運動・振り付け編安心院けんこうクラブで指導する健康運動指導士
ヘルスケアトレーナー、渡辺玲子さんによる「貯筋体操」。
こちらでは足の運動と振り付けを紹介。【 05分23秒 】